自転車チェーンたるみの直し方～チェーン引き調整方法や交換時期の目安

自転車のチェーンがたるんで、チェーンが外れたり、カバーに当りカランカランと異音が出る場合は、チェーンが伸びているのが原因です。

ここでは、自転車チェーンのたるみの直し方、チェーン引きの調整方法、自転車チェーン交換時期の目安についてご紹介しています。

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自転車チェーンのたるみ直しに必要な工具

・モンキーレンチ

・8mm-10mmスパナ・メガネレンチ

・プラスドライバー

あれば便利
・15mmメガネレンチ

ママチャリ自転車（内装3段変速）のチェーンたるみ直し方

ママチャリ自転車（他の呼び名はシティーサイクル）には、変速なしと内装3段変速（内装ハブ）の自転車がありますが、チェーンのたるみの直し方は同じです。

ここでは、変速なしのママチャリ自転車でチェーンのたるみの直し方をご説明します。

ママチャリ自転車には、チェーンカバーが裏表に付いているフルカバーがあり、チェーンが全く見えない自転車もあります。

このママチャリ自転車にもチェーンカバーが付いていましたが、取り外しており、チェーンを見えるようにしています。

チェーンがフルカバータイプのママチャリ自転車の場合は、前・後のギア部分の辺りに、少しだけカバーを外すことができるようになっています。

ママチャリ自転車のブレーキ・チェーン引き・リアホイールナットを緩める

ママチャリ自転車のサーボブレーキ（ワイヤー式ブレーキ）を固定しているボルトを緩めます。

プラスドライバーで緩めることができますが、ネジ山が潰れることがあるので、8mmスパナかメガネレンチを使用するのをおすすめします。

リアホイールナットとチェーン引きも緩めてください。

ママチャリ自転車のリアホイールナットのサイズは15mmです。

ここでは、リアホイールを動かせるように、すべてゆるゆるに緩めています。

チェーン（ギア）側も同じように緩めてください。

リアホイールを手前に引っ張る

ママチャリ自転車のフレームを掴みながら、リアホイールを持って手前に引っ張ります。

リアのボルト・ナット類をすべてゆるゆるに緩めた理由は、リアタイヤを手前に引っ張りチェーンのたるみを直したかったからです。

※チェーンのたるみが酷くない場合は、この工程は必要ないです。また、リアホイールを手前に引っ張ってもチェーンのたるみが酷い時は、チェーン交換が必要になります。

この状態で、左右リアホイールナットを指で緩まない程度に締めます。

チェーン引きも緩めている状態ですので、10mmのスパナ等で外れないように軽く締めておきます。

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チェーン引き調整方法

写真の矢印が示す部分がチェーン引きにまります。

ギア側のチェーン引きで調整します。

10mmのスパナ等で、アジャスターナットを締めたり緩めたりして、チェーンの張り具合を調整します。

チェーン引きのアジャスターナットを締めることで、チェーンが張っていき、緩めることでチェーンがたるんでいきます。

チェーンの張り具合

チェーン引きのアジャスターナットで調整しながら、チェーンの張り具合を指で上下に動かして揺れ幅を約1cm位にします。

チェーン引きは、左右均等の長さになるようにしますので測り、サーボブレーキ側のチェーン引きも同じ長さまで締めてください。

ママチャリ自転車リアホイールのセンター出し

チェーン引きの長さを左右均等にしても、リアホイールが斜めになっている場合は、リアホイールナットを緩めた状態のまま、タイヤを動かしてリアホイールのセンター出しをします。

コツとしては、チェーン側のチェーン引きは弄らずに、サーボブレーキ側のチェーン引きとホイールナットを緩めて、斜めになっている逆側を手で軽くポンとタイヤを叩きます。

チェーン側のチェーン引きは決まっているので、サーボブレーキ側のチェーン引きとホイールナットで、リアホイールのセンター出しをするということです。

ママチャリ自転車には、泥よけフェンダーが付いているので、上からリアホイールのセンター出しの確認ができませんので、ママチャリ自転車を逆さにして確認します。

または、タイヤとフレームの隙間を左右測って、均等に調整する方法もあります。

増し締め

チェーンのたるみ調整が完了しましたら、緩めたナット・ボルト類の増し締めを忘れないでください。

リアホイールナット、サーボブレーキ（ワイヤー式ブレーキ）固定ボルト、チェーン引きを増し締めします。

サーボブレーキの固定金具は左側へ引っ張り、元の位置で固定ボルトを増し締めします。（サーボブレーキは引っ張り具合でブレーキの効きが変わります。）

チェーン引きアジャストナットは締めすぎない程度に増し締めします。（締めすぎるとチェーンが動きます。）

自転車チェーン交換時期の目安

自転車チェーン交換時期の目安には、チェーンチェッカーを使用してチェーンの伸びを確認するのが便利です。

チェーンチェッカーを自転車チェーンの上段部分に差し込み計測します。

「.75」と「1.0」とあり、今回は「1.0」で計測。

チェーンチェッカーの先がチェーンの奥まですっぽり入ってしまったら、1％以上チェーンが伸びているので、交換時期となります。

ママチャリ自転車は、チェーンカバーがあるタイプが多いので、チェーンチェッカーで計測できない場合があります。

その場合は、チェーンリングの前側のチェーンを引っ張り1cm位浮くなら交換時期になります。

もう一つは、チェーンリングの刃先が見えてきたら交換時期になります。

ママチャリ自転車のチェーンを購入する

ママチャリ自転車のたるみを調整しても、直らなかったならママチャリ自転車のチェーンを購入して交換になります。

ママチャリ自転車のチェーン規格サイズは、シングルスピード：1/2×1/8（内装3段変速ハブも同じ）

チェーンが伸びきってしまったら、チェーンが外れたり、スプロケットも痛んでしまうなど良いことはありませんので、早めの交換をしてくださいね。

自分で出来ない場合は、自転車屋さんで修理をお願いして、やり方を覚えるのも良いと思いますよ。

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自転車チェーンたるみの直し方～チェーン引き調整方法や交換時期の目安については以上になります。